Se sentir rejeté·e, ça fait mal. Lorsqu’on a été blessé, il est légitime que la peur d’être encore rejeté·e nous éloigne de nouvelles opportunités. Comment continuer à avancer malgré les expériences de rejet? Comment gérer la douleur qui en découle?
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John Gottman, psychologue et chercheur, a créé un love lab pour étudier les couples dans leurs interactions quotidiennes. En voulant identifier les différences entre les couples heureux et ceux malheureux ils ont découvert quatre manières de communiquer qui sont toxiques pour le couple : critiquer, mépriser, ignorer et être sur la défensive.
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